UD 15 "SIGUE MIS PASOS"

Te has dado cuenta que en 2º Bachillerato ya no tienes Educación Física??
Esta año es nuestra última oportunidad para demostrarte todos los
beneficios que tiene la práctica regular de actividad física y esperamos
conseguirlo!!

Fuera del centro hay muchas actividades que te propone la concejalía de tu municipio, lo sabías?. Desde esta unidad lo que pretendemos es que conozcas alguna de ellas y las practiques para que te apuntes el año que viene y no dejes de hacer ejercicio.

El fitness es un ámbito en auge en el mundo de la actividad física y busca como objetivo principal mantener buenos niveles de salud mediante el ejercicio físico. Es una disciplina centrada en el trabajo y la mejora de la fuerza, flexibilidad y la capacidad cardio-respiratoria, fundamentalmente.

Ponte las pilas y trabaja estos ejercicios de cara a aprender y ¿por qué no?, para tenerlo en cuenta como una futura salida profesional

Apuntes de consulta

Artículo 1

Artículo 2

Artículo 3

UD 14 JOGAMOS CAPOEIRA

Actualmente la Capoeira es el principal representante de la cultura afro brasileña. En el Río de la Plata, por ejemplo, el principal representante de la cultura afro se encuentra en Uruguay y es el candomblé, pero en Brasil encontramos la Capoeira como la máxima expresión de los esclavos que llegaron a estas tierras.

Este arte encierra diversas facetas: puede ser visto como un arte marcial o técnica de lucha, un movimiento musical, de expresión corporal, oral/lingüística y cultural. Lo que no cabe duda es que la Capoeira es una forma de expresión y reivindicación de la época de la esclavitud (siglos XVI al XIX) y que por suerte para todos, hoy en día es una de los grandes atractivos de Brasil, en concreto de la zona de Salvador de Bahía y en España empieza a tener grandes adeptos.

Vídeos
Música
Apuntes
Artículos

UD 13 ORIENTACIÓN-GEOCACHING

Alguna vez has perdido el Norte??? y cómo lo has encontrado??
En esta unidad te lo vamos a recordar y además lo pondrás en práctica con una carrera de orientación muy divertida... pero eso no es todo..

Ganas de AVENTURA?? un terminal GPS es todo lo que necesitas para practicar esta innovadora "búsqueda del tesoro". A partir de la Unidad Didáctica y desde aquí podrás localizar las pistas de los caches que hay escondidos por todo el mundo. Aprender cómo crear tus propios "tesoros" (caches), e informarte de cómo adentrarte en este excitante y divertido deporte. Comparte tus experiencias e inquietudes con el resto de la comunidad en los foros de Geocaching.

Nosotros lo hemos adapatado para vosotros y para completar... nos vamos a Aranjuez, asi que ahora solo te queda disfrutar!!

No te olvides de:

Apuntes
Información actividad extraescolar
Mapa
Fichas
Dónde y cómo seguir haciendo "geocaching"

UD 12 "CARRUSEL DEPORTIVO"

El deporte escolar debe perseguir vuestra educación integral. En esta unidad no utilizaremos las características estándar del deporte sino que debemos adaptarlas a nuestra situación educativa, en un proceso que llamamos depuración deportiva. Con el deporte adaptado a nuestro ámbito, con sus características particulares, ya si que podemos considerarlo educativo y formativo para utilizarlo contigo mismo y con tus compañeros.

La propuesta que vamos a desarrollar se dirige a potenciar las capacidades que os permitan utilizar los procedimientos vinculados con el desarrollo del Bloque de contenidos Actividad física, deporte y tiempo libre a través de un recordatorio de los deportes que visteis durante la ESO (baloncesto, futbol sala, voleibol), realizando torneos y centrándonos más especialmente en el balonmano, profundizando en sus aspectos técnicos y tácticos.

Apuntes
Ficha balonmano
Ficha futbol sala
Ficha baloncesto
Fichavoleibol
Articulo de reflexión

UD 11 "SE ARMÓ EL CIRCO"

Más allá de los trabajos habituales de condición física y de diversas disciplinas deportivas, la educación física te aporta una gran cantidad de variantes y posibilidades. Debes concebir nuestra asignatura como algo especial, un área en el que trabajais y si podeis además divertiros, mejor. El trabajo que se propone a continuación solo requiere de ganas y dedicarle un poco de tiempo. No tiene límite de edad y proporciona muchos beneficios, tanto mentales como físicos. No es un juego, pero tampoco un deporte…son ambas cosas a la vez.

Nos va a beneficiar en cuanto al desarrollo de la musculatura, la agilidad, la flexibilidad, la motricidad y en general mantiene el cuerpo en forma. Además, nos ayudará a conseguir una mayor concentración, mejorar tanto la coordinación de movimientos como la creatividad e incluso es un excelente método anti-estrés. Y es que, al hacer malabares comprobamos que no vamos a pensar en nada, es como si los problemas se redujeran a "que no se caiga la bola o no pierda el equilibrio", es decir te evade de los problemas de la vida cotidiana y por lo tanto descansa tu mente.

Supondrá un trabajo beneficioso a todos los niveles, motivante y divertido, pueden suponer una alternativa a situaciones de descanso o recuperación activa. Son actividades que presentan un alto grado de transferencia en aspectos relativos al manejo de objetos como el que se puede dar en otros deportes. El hecho de construirnos nosotros mismos los materiales, también nos motivará a su práctica y supondrá un aspecto educativo-formativo importante en nuestra asignatura.

Otro objetivo es que te fabriques tu propio material, seguro que ya te lo han pedido antes, pero ahora mejóralo!!

A disfrutar!!!!

Apuntes de la unidad

Artículo de interés

UD 10 "TRASDANZA"

La propuesta que vamos a desarrollar se dirige a potenciar la danza dentro del entorno escolar, gracias a un programa de la Comunidad de Madrid que se llama Trasdanza: Jóvenes en movimiento".

Lo haremos a través de diferentes actividades y técnicas de la danza contemporánea que nos van a enseñar unos bailarines profesionales que trabajan en el proyecto, donde experimentareis y asimilareis las posibilidades de vuestro cuerpo en movimiento con una base musical, así como actividades y tareas para incrementar y evaluar vuestras posibilidades de coordinación rítmico-espacial, coreográfica, desinhibición y memoria rítmica.

¿No has visto la tele el tirón que tienen ahora los programas de baile? Quizás sea el momento, no te lo pienses dos veces y apuesta por el baile!!!!.

También vas a tener una oportunidad de acercarte el mundo de la danza y la posibilidad de ver una representación si es que nunca has tenido la oportunidad.

Ehhhh!!! Que no se te olviden los apuntes y la ficha de observación por la que te evaluaré

UD 9 "A 300 KM POR HORA"

A la hora de establecer el origen del badminton se entrecruzan varias conjeturas. Unos historiadores remiten a la China de hace 2.000 años, otros recuerdan que los incas ya practicaban la indiaca, un entretenimiento muy similar al badminton actual. En general, todas las investigaciones rastrean los antecedentes de este juego a las más antiguas civilizaciones. La sencillez de la idea básica del badminton - dos personas con palas evitando que caiga un objeto - permite pensar en varios inventores simultáneos.

En la edad moderna aparece un nítido precedente en la "poona", pasatiempo hindú importado a Europa por los colonos británicos.

El origen del término "badminton" data de 1873. En julio de aquel año se celebró una reunión de oficiales ingleses en Badminton House, una posesión del duque de Beaufort ubicada en el Condado de Gloucestershire. Los militares, encerrados en la mansión a causa de la lluvia, se aburrían sobremanera. Al final, alguien tuvo la idea de jugar dentro de los salones con raquetas de tenis. A falta de otro artefacto, se emplearon como pelotas corchos de botellas de champagne, a los que se añadieron plumas para hacerlos más visibles. Sin saberlo, unos oficiales ociosos acababan de inventar el badminton.

Las primeras reglas completas de este juego se publicaron cuatro años después. En 1893 nació la asociación británica de badminton y la Federación Internacional data de 1934. Las primeras competiciones contaron con dominio anglosajón. Fue un reinado breve, hoy en día, chinos e indonesios controlan la escena mundial.

ANÍMATE A PRACTICARLO Y ADENTRATE EN ESTE FANTÁSTICO DEPORTE

Vídeo

Apuntes

Artículo de reflexión