Esta año es nuestra última oportunidad para demostrarte todos los
beneficios que tiene la práctica regular de actividad física y esperamos
conseguirlo!!
Fuera del centro hay muchas actividades que te propone la concejalía de tu municipio, lo sabías?. Desde esta unidad lo que pretendemos es que conozcas alguna de ellas y las practiques para que te apuntes el año que viene y no dejes de hacer ejercicio.
El fitness es un ámbito en auge en el mundo de la actividad física y busca como objetivo principal mantener buenos niveles de salud mediante el ejercicio físico. Es una disciplina centrada en el trabajo y la mejora de la fuerza, flexibilidad y la capacidad cardio-respiratoria, fundamentalmente.
Ponte las pilas y trabaja estos ejercicios de cara a aprender y ¿por qué no?, para tenerlo en cuenta como una futura salida profesional
