El siglo XXI es considerado el siglo del estrés, donde nuestro día a día se puede hacer muy cuesta arriba en función de las circunstancias, estudios, trabajo, tráfico, familia...Eso os puede ocurrir a vosotros en cualquier momento y es posible que no seais capaces de afrontarlo de forma positiva, por ello con esta Unidad quiero daros algunas pautas para la obtención de recursos ante una posible situación estresante.
Tened en cuenta que se considera que una persona está en una situación estresante o bajo un agente estresor cuando ha de hacer frente a situaciones que conllevan demandas conductuales que le resulta dificil poner en práctica o satisfacer.
Los enlaces que debeis consultar son los siguientes:
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