Ya sabes que uno de los objetivos del curso es que mejores tu condición física, para ello tienes que saber cual es tu nivel de partida y como estas físicamente. Mediante este punto de partida se podrá programar una mejora de la condición física, más o menos personalizada. El trabajo en clase apoyará esta idea.
Los Apuntes teoricos pueden ser un buen apoyo, tenerlos como referencia te ayudará a conocer el por qué y el para qué.
Además desde aquí podreis descargaros las fichas para rellenar vuestra propia hoja de seguimiento de la condición física y cotejar los resultados con los baremos.
