La práctica de actividad física conlleva también ciertos riesgos por la cantidad de factores que intervienen: intrínsecos a la propia práctica deportiva (aspectos anatómicos, fisiológicos, carga, sexo, edad…) y extrínsecos (temperatura, indumentaria, implementos específicos…).
Con la presente propuesta quiero introduciros en aspectos relacionados con la postura corporal, concienciándoos de la importancia de este trabajo como base para cualquier acción y su relación con otros contenidos como respiración, capacidades físicas básicas (sobre todo fuerza y flexibilidad) y/o relajación.
Lo haremos a través de diferentes ejercicios donde experimenteis, asimileis y valoreis vuestra propia actitud corporal y la de vuestros compañeros, así como actividades y tareas para iniciar, incrementar, progresar y evaluar el estado postural personal y la vinculación de este trabajo con el resto de contenidos.
Con la presente propuesta quiero introduciros en aspectos relacionados con la postura corporal, concienciándoos de la importancia de este trabajo como base para cualquier acción y su relación con otros contenidos como respiración, capacidades físicas básicas (sobre todo fuerza y flexibilidad) y/o relajación.
Lo haremos a través de diferentes ejercicios donde experimenteis, asimileis y valoreis vuestra propia actitud corporal y la de vuestros compañeros, así como actividades y tareas para iniciar, incrementar, progresar y evaluar el estado postural personal y la vinculación de este trabajo con el resto de contenidos.
